Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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110 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Gord: 12,60g | Prot: 62,45g | Carbs: 72,81g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida, Salada de Agrião, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana rufino
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