Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 38,21g | Prot: 62,58g | Carbs: 74,15g.
Almoço: Ovo de Codorna, Estrogonofe de Frango, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Repolho, Ovo, Estrogonofe de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingridfelly
|