Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 98,40g | Carbs: 72,48g.
Café da Manhã: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Tonadita Crema de Leche, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Jantar: Manzana, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nueces. Lanches/Outros: La Serenísima Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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