Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Gord: 108,15g | Prot: 119,24g | Carbs: 229,68g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Jantar: Antarctica Cerveja Original, Pão Caseiro, Empanada de Carne, Saúde no Copo Empanada de Frango , Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Guacamole. Lanches/Outros: Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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