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Wie war das, 100g pro Tag ergeben auch 36.5kg im Jahr? Hab mir gestern dann tatsächlich nen Sonnenstich geholt, im Wald wohlgemerkt, abends gings mir richtig schlecht. Die Tücken der Blondheit. Aber heut ist mein letzter Tag als Blondine, morgen gehts zum Friseur, möchte was radikal anderes. Wird natürlich nichts an der Sonnenempfindlichkeit ändern, aber ich seh zumindest mal eine deutliche Veränderung im Spiegelbild.
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86,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 86,12g | Carbs: 167,42g.
Café da Manhã: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Himbeeren, Aldi Magerquark. Almoço: Gut & Günstig Rapsöl, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Crème Leicht, Handl Tyrol Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Waldpilze , Gut & Günstig Spaghetti . Jantar: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst. Lanches/Outros: Tassimo Milka , Gummibärchen. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Cool, vielleicht hast du ja Lust das Friseur-Ergebnis dann mit uns zu teilen :)
24 ago 21 por membro: Reiskuchen
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Da bin ich ja mal gespannt 🤔
24 ago 21 por membro: Patrick2014.
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Das geht auch mit dunklen Haaren, die heizen sogar den Kopf noch zusätzlich auf. Nie ohne meine Kappe! 😁
24 ago 21 por membro: leezah79
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24 ago 21 por membro: leezah79
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Ich geh auch fast immer mit Cap, dann sind die Haare nicht im Gesicht und diese kleine fiesen Tierchen krabbeln nicht im Pony rum, das kann ich gar nicht leiden
24 ago 21 por membro: Multigirl80
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Dankeschön! Im Garten setz ich das auch auf, aber der Waldbesuch war ne Spontanidee von Opa, der hatte ausgekundschaftet, dass es viele Pilze gibt, und somit war ich klamottentechnisch eher auf 'Kaffee trinken und Kuchen essen' ausgerichtet. Heut ist schon viel besser, viel Wasser und Schlaf haben geholfen.
24 ago 21 por membro: Anna1987w
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Im Wald würde ich aber tatsächlich auch nicht damit rechnen…
24 ago 21 por membro: leezah79
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Histórico de Peso de Anna1987w
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