Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2014
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 34,65g | Prot: 50,82g | Carbs: 105,35g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Torrada Light, Café, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Abóbora Japonesa. Jantar: Cebolas, Alho, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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