Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Gord: 48,47g | Prot: 64,29g | Carbs: 73,50g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Ameixas, Pão de Frigideira Low Carb, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Liv Up Pasta de Amêndoas com Especiarias, Quaker Grãos Milenares (Aveia + Linhaça Dourada), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliscwb01
|