Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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560 kcal
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Gord: 22,00g | Prot: 56,40g | Carbs: 35,98g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Berinjela Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface. Jantar: Batata Assada, Frango Assado, Alface. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Esteira - 36 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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