Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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977 kcal
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Gord: 46,33g | Prot: 59,58g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Sanjo Maçã, Mamão, Clara de Ovo Cozida, Balkis Manteiga com Sal Light , Bauducco Torrada Integral. Almoço: Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Panqueca de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca Bovina, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Boa Mão Crepioca de Queijo. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Power Jump - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de TatiFred1
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