Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 32,44g | Prot: 57,43g | Carbs: 175,97g.
Café da Manhã: Banano, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café Cortado. Almoço: Banano, Tregar Leche Entera. Jantar: Sushi POP Roll Philadelphia. Lanches/Outros: Plátano, Huevo, Clara de Huevo, Tregar Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriasaenz
|