Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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102,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 50,22g | Prot: 155,30g | Carbs: 151,74g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Mother Sport Protein Doce de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Jantar: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Uísque, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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463 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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