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Das sieht ja schon wieder besser aus! Heute habe ich den Tag mit einem 15-minütigen Yoga Video von Mandy Morrison begonnen. Das war mal eine Empfehlung hier, leider weiß ich nicht mehr, von wem. Vielen Dank jedenfalls dafür, es ist ein sehr angenehmes Programm, abgesehen davon, dass ich das Gekicher meiner Söhne ausblenden musste.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Toll 💪😇 Und Lachen verlängert das Leben 🤭
23 ago 21 por membro: Shiva1705
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Yoga fördert auf jeden Fall die Beweglichkeit
23 ago 21 por membro: Multigirl80
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Ich finde ihre Videos auch prima 😊 besonders das "Schulter Nacken Yoga", eher gegen Verspannungen als zum Sport 😉
23 ago 21 por membro: sang de coeur
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Hehe! Sag mal, sang de coeur, war der Tipp vielleicht von Dir!?
23 ago 21 por membro: leezah79
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Shiva, verlängert das Leben meiner Jungs auch mein Leben!?!? 🤨
23 ago 21 por membro: leezah79
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Multi, nach Aussage meiner Jungs sehe ich gar nicht aus wie die Lady im Video! In Sachen Beweglichkeit und Eleganz ist wohl noch Luft nach oben. 🤪😄
23 ago 21 por membro: leezah79
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Dann komm mal mit in meinen Kurs, ich komme definitiv NICHT mit gestrecktem Bein an meine Füße und die Fersen sind beim herabschauenden Hund meilenweit vom Boden entfernt. ABER es wird besser, so in 10tel Millimeter Schritten....
23 ago 21 por membro: Multigirl80
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@ Leezah: Kann gut sein 😁
23 ago 21 por membro: sang de coeur
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Fersen auf den Boden beim herabschauenden Hund?? Vergiss es, das versuche ich schon seit 12 Jahren hinzubekommen 🤣🤣🤣 Ich sag mir immer dass meine Beine halt zu lange sind 🤪
24 ago 21 por membro: HansMyles
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Seit 12 Jahren!?!? Dann gibt es keine Hoffnung mehr! 🤪
24 ago 21 por membro: leezah79
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