Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 43,08g | Prot: 57,28g | Carbs: 98,52g.
Café da Manhã: Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju . Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Tomates, Contra-filé Grelhado. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Seara Bacon em Fatias , Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Mexerica, Hortifruti Melancia, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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