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Guten Morgen zusammen. Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Samstag. Wir waren ein bisschen shoppen, haben uns Pommes, Kuchen, Nüsse und eine Frikandel gegönnt. Und trotzdem hab ich heute weniger. 🙂🙃😄😁. Dafür auch viel Sport gemacht am Freitag Abend . Heute wird gechillt und der Kopf bleibt aus, hoffentlich. Wir wünschen euch allen einen schönen Sonntag und passt gut auf euch auf 👍 👍 👍
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82,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 72,07g | Prot: 106,34g | Carbs: 303,86g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Honig, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini, Cocktailtomaten, Rama Cremefine 15%, Grill Party Schweine Rückensteak Gyros. Lanches/Outros: Kinder Schokobons White, Äpfel, Milka Pralinés Milchcrème, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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