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Das ist doch verrückt. Kein Messfehler, zwischen dem Wert von heut morgen um 6:45 Uhr liegen 2.5 h Schlaf, hab mich nochmal hingehauen, Sonntag und Urlaub und so, und einmal aufs Klo gehen. Schlafen muss man also!
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87 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 78,83g | Carbs: 143,65g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Gut & Günstig Naturjoghurt. Almoço: Vita D'or Rapsöl, Little Lunch Lieblingssauce Bolognese, Riesa Spaghetti , Cocktailtomaten. Jantar: Dr. Oetker Crème Légère mit Gartenkräutern, Schnittlauch, Berida Räucherlachs, Ei. Lanches/Outros: Aldi Milch 1,5%, Moreno Cappuccino Klassisch, Gummibärchen. mais...
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peso estável
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