Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 57,04g | Prot: 92,51g | Carbs: 117,28g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Fiore Queijo Minas Frescal. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Original, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Nutella B-Ready, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandrapianca
|