Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 73,22g | Carbs: 170,44g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Mamão Papaia. Almoço: Frimesa Linguiça Toscana, Abóbora Cozida, Camil Feijão Branco , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Doce Cozida, Salada Crua, Seara Hambúrguer Texas, Alface Americana, Golden Palm Palmito de Pupunha. Lanches/Outros: Golden Palm Palmito de Pupunha, Salada Crua, Seara Hambúrguer Texas, Batata Doce Cozida, Tomates, Alface Americana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NancyNunes
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