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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei noch ziemlich früher Stunde.
200 Gramm sind heute zerronnen,
mir ist die Waage wohl gesonnen ! 👍
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97,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 54,63g | Prot: 94,70g | Carbs: 89,02g.
Café da Manhã: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Almoço: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Jantar: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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