Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 35,32g | Prot: 86,60g | Carbs: 166,35g.
Café da Manhã: Milani Paozinho de Milho, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Bauducco Cereale Toast Integral . Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Sadia Mortadela Defumada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Uvas-Passas (sem Sementes). Jantar: Contra-filé Grelhado, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Lanches/Outros: Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar , Nestlé Picolé La Frutta Limão, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Mexerica, Oba Castanha de Caju . mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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