Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 52,60g | Prot: 73,97g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Crepioca, Mel, Morangos. Almoço: Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Farofa Temperada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Smirnoff Ice, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Purê de Batata, Farofa Temperada. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Desnatado, Pão Francês Integral, Bombom de Morango, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bia__sf13
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