Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 90,61g | Prot: 91,39g | Carbs: 217,96g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Jantar: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Cigar City Brewing Jai Alai IPA, Full Sail Session Lager, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Bell's Light Hearted Ale. Lanches/Outros: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Golfe (a Pé) - 28 minutos, Elíptico - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great job maintaining Br_e_co, you're doing something right! 🌞
20 ago 21 por membro: shirfleur 1
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20 ago 21 por membro: melissatwa
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“The song remains the same” your last three weigh ins Breco! Gonna start calling you maintenance man! 👍💪👍💪
20 ago 21 por membro: 66Pack
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thank you Shir, mermee, melissa, and 60Pack!
21 ago 21 por membro: br_e_co
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Well all right then, Petra! 😂
21 ago 21 por membro: br_e_co
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@Petra. Let’s not sweat the small stuff…. ✌️
21 ago 21 por membro: 66Pack
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