Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2014
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Gord: 68,90g | Prot: 95,63g | Carbs: 156,39g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Hard Roll, Bacon. Almoço: Fajita with Chicken and Vegetables. Jantar: Wawa Cuban Flatbread Sandwich. Lanches/Outros: Coors Blue Moon Beer. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|