Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
735 kcal
|
Gord: 23,29g | Prot: 42,98g | Carbs: 96,03g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Banana Prata. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fercmrocha
|