Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 66,20g | Prot: 82,61g | Carbs: 42,75g.
Café da Manhã: Café (Expresso Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Disquinho Alimentos. Jantar: Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Filé Mignon Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete 70% Cacau, Tomates. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fercmrocha
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