Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 20,81g | Prot: 48,53g | Carbs: 128,64g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Whole Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Laird Superfood Cacao Creamer. Almoço: Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Jams and Preserves, Simply Perfect Yellow Potatoes, Heritage beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Jantar: Gabriela Green Peas Low Sodium, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Smithfield Pork Loin. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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