Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 120,89g | Carbs: 97,71g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almoço: Nestlé Bombom Charge (18.5), Couve Manteiga Crua, Vigor Grego Zero Morango, Beterrabas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Chuchu Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mousse de abacate, Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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