Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 206,50g | Carbs: 219,29g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Toasted Bagel, Egg White. Almoço: Italian Wedding Soup, Hard Roll, Fresh Selections Chicken Caesar Salad. Jantar: Roasted Potato, Skinless Chicken Breast, Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Light Beer. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 54 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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