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100그램감소
천국의계단 100층 오르기
1531보 걷는데 바람이 요즘은 너무 좋고 조아서 절로 걸어져요~~
1048 칼로리 섭취
요즘 흰강남콩과 병아리콩 삶아서 밥대신
먹고 있어요.
오늘도 화이팅~~^^♡
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 61,68g | Prot: 103,17g | Carbs: 204,31g.
Café da Manhã: 키위 열매, 떡갈비, 닭죽, 흰강낭콩. Almoço: 아몬드, 스콘, 삶은 병아리콩, 아오리사과, 흰강낭콩. Jantar: 키위 열매, 양배추볶음, 어묵볶음, 닭죽, 흰강낭콩, 삶은 병아리콩, 아오리사과. Lanches/Outros: 계란후라이, 근영식품 쌀떡국튀밥, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 미주라 통밀도넛. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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