Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 47,30g | Prot: 133,09g | Carbs: 127,16g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada. Jantar: Brócolis Chineses (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Frango (Empanado e Frito), Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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