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Sou a Mirian, estou num processo de perda de peso, antes pesava 118kg, agora com 79 rumo a minha meta.
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79 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Gord: 34,36g | Prot: 45,13g | Carbs: 42,97g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Giraffas Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
@miriamsantos31, que legal!! Parabéns por ter chegado até aqui!! Siga firme!!🥰
18 ago 21 por membro: frpaty
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Obrigada, não é fácil mas vamos persistindo e insistindo.
18 ago 21 por membro: miriamsantos31
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amiga vc me achou !!!! meu orgulho vc....
25 ago 21 por membro: narabraz
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Histórico de Peso de miriamsantos31
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