Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 101,99g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Almôndegas de Carne de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Uísque. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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