Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 47,57g | Prot: 47,26g | Carbs: 112,63g.
Café da Manhã: Heritage beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Calavo Avocado, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Oh sweet basil pizza sauce, Great Value Medium Black Olives, Chop't Red Onion, Sweet Red Peppers, Toufayan Bakeries Multi-grain Pita. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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