Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 55,30g | Carbs: 213,21g.
Café da Manhã: Trader Joe's Chocolate Chip Cookies, Coffee, Blueberries , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). Almoço: Van's Kitchen Pork Egg Rolls, Publix Green Bell Pepper, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Snow or Sugar Snap Peas , Rice Wine, White Rice, Egg. Jantar: Signature Cafe Homestyle Chicken Pot Pie. Lanches/Outros: Pilsner Urquell Beer, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Reko Dark Chocolate Pizzelle. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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