Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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357 kcal
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Gord: 12,57g | Prot: 39,87g | Carbs: 20,03g.
Café da Manhã: Melão, Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Shimeji na Manteiga. Lanches/Outros: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pão Francês. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Musculação - 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigonzaga_
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