Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 83,03g | Prot: 71,85g | Carbs: 56,37g.
Almoço: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Cebolas, Quaker Aveia em Flocos, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Feijão Preto Cozido, Entrecosto de Carne de Porco. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingridfelly
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