Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 88,01g | Carbs: 222,32g.
Café da Manhã: Canela em Pó, Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Almoço: Lentilhas, Arroz Carreteiro. Jantar: Pizza de Calabresa, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Aveia em Flocos, Tomates, Ovo, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
caminhada - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de faterres
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