Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
|
102 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 59,03g | Prot: 178,79g | Carbs: 270,39g.
Café da Manhã: Steinbach Pão Caseiro Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Friboi Carne Moída de Acém, Abacaxi. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Generic Labs 100% Whey. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergionbg
|