Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2021
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 84,59g | Prot: 133,99g | Carbs: 157,81g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Kibon Picolé de Limão , Trident Chiclete, Alcatra, Ovo de Codorna. Jantar: Ben & Jerry's Triple Caramel Chunk, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Itambé Iogurte Fit Morango , Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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