Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 37,33g | Prot: 140,80g | Carbs: 184,82g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Activia Iogurte Ameixa Zero, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Batata Doce. Almoço: Doce de Leite, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Alface, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Espinafre, Couve Manteiga Crua. Jantar: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Maçã Verde, Pretorian Iso Protein Blend Complex. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hudsoncostajc
|