Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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147 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 47,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 60,38g | Carbs: 95,51g.
Café da Manhã: Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Doce, Pilão Café. Jantar: Mousse de Maracujá, Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Ovo Frito. mais...
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5176 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 48 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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