Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Gord: 118,00g | Prot: 262,47g | Carbs: 285,51g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Acelga, Cenouras, Tomates, Maçã, Banana, Equaliv Ômega 3. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata Baroa. Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Ricota, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. Lanches/Outros: Maxxi Ovos Albumina, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Maxxi Ovos Albumina, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Zona Cerealista Farinha de Amendoim. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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