Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 96,59g | Carbs: 168,63g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho Branco. Jantar: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Chá Não Adocicado, Banana Prata, Minnas Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de monstrinha46
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