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Achtundneunzig komma fünf
sagt die Waage am Morgen,
ohne BH und ohne Strümpf,
da mach ich mir keine Sorgen. 😃
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Ich wünsche Euch allen eine super gute und erfolgreiche Woche 👍🏃👍🌞
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98,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 61,24g | Prot: 18,90g | Carbs: 105,91g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Krüger Schoko Cappuccino. Almoço: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kirschtomaten, Brokkoli, Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Lauch, Hokkaido Kürbis. Jantar: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Krüger Schoko Cappuccino. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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