Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 103,34g | Prot: 120,10g | Carbs: 216,04g.
Café da Manhã: Yakult Yakult 40 Light, Yoki Tapioca, Banana Nanica, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa Temperada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana Nanica, Mexerica, Batata Assada. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Doce de Leite, Cashews Royale Castanha de Caju, Bolo de Milho, Max Titanium Iso Whey, Integralmedica Creatina. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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