Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 82,84g | Prot: 142,07g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wandherson
|