Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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124,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 63,27g | Prot: 91,43g | Carbs: 97,91g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Crepioca. Lanches/Outros: Peccin Trento Torta de Limão . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julimar Henrique
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