Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 67,17g | Carbs: 148,39g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Integral, Aurora Leite Semi Desnatado. Almoço: Brócolis, Clara de Ovo, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Ovo. Jantar: Ovo Cozido, Toscana Tomate Seco, Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão, Tomates Cereja, Bonare Milho em Conserva , Qualitá Palmito Açaí , Wickbold Tá Pronto Proteína, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Heinz Molho de Tomate Tradicional. Lanches/Outros: Frutos da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Semidesnatado, Lacta Lacta Intense 60% Original, Banana, Abacate, Integralmedica Whey Iso Blend, Aurora Leite Semi Desnatado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabiaraujo19
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