Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 76,63g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Oba Castanha de Caju , Nespresso Mochaccino Canela. Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé Grelhado, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Jantar: Contra-filé, Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Tomates, Coco do Baiano Polpa de Coco Verde . Lanches/Outros: Mexerica, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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