|
Sin recortar nada, dándole prioridad a alimentos más saludables... Mejoré el peso que di ayer 👌🏽
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3744 kcal
|
Gord: 96,61g | Prot: 194,20g | Carbs: 536,71g.
Café da Manhã: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Banana, Arcor Arcoa , Milkaut Leche Entera, Don Yeyo Pan de Mesa, Huevo Duro, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Morixe Avena Tradicional . Almoço: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Jantar: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|