Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 72,01g | Prot: 125,46g | Carbs: 129,22g.
Café da Manhã: Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Almoço: Plátano, La Serenísima Queso Cremon Light, Hamburguesa de Lentejas. Jantar: La Serenísima Queso Port Salut, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Banano. Lanches/Outros: Carrefour Leche Entera, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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